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【楽天ブックスならいつでも送料無料】Ryota KADOKAWAマワリニキヲツカイスギナアナタガジブンノタメニイキラレルホン エイチエスピーキシツヲイカシテシアワセニナル リョウタ 発行年月：2021年05月26日 予約締切日：2021年04月29日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784046804563 Ryota（RYOTA） HSPアドバイザー。メンタル心理カウンセラー、行動心理士の資格を持つ。自身も強度のHSPで、音大卒業後、1年に4回も転職する。その後、癒しの音楽や心理学・ジェンダーを学んだ経験や自身の社会経験も生かし、メールマガジンほか、ブログ、インスタグラム、YouTube等で、HSPの相談や仲間づくりに向けた活動を続けてきた。行動心理に基づくHSP向けの人間関係や良い環境づくりを発信。これまでに応じた相談者の数は1000名以上にのぼる（2021年4月15日現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　HSPは病気じゃない。頑張っても治らない。でもそれでいい（もしかして、あなたもHSPさん？ー1分でできるHSPチェックリスト／好奇心旺盛、社交的…実はそんな人もHSPさん！　ほか）／第2章　HSPさんの悩みを解く6つのカギ（「自己肯定感」　自己肯定感を「高める」のではなく「維持する」／「罪悪感」　無力感を捨て、自分の貢献に目を向ける　ほか）／第3章　仕事・恋愛・学校…社会で生き抜くためのアドバイス（仕事編／恋愛・結婚編　ほか）／第4章　HSPさんがラクになれる20の生活習慣（こうすればちょっとラクになれる　家の中編／こうすればちょっとラクになれる　外出先編　ほか）／第5章　ほかでもない、自分自身の幸せな未来を築くために（心の豊かさで選択しよう／良い刺激・良い影響を求めよう　ほか） 仕事、恋愛、人間関係。自らも強度HSPのHSPアドバイザーが問いかける、あなたの本心はなんですか？HSPさんが安心して、自分軸で生きる方法。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般