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【楽天ブックスならいつでも送料無料】塚本やすし 白澤卓二 主婦の友社イラストニッキユルシテトウニョウビョウ ツカモトヤスシ シラサワタクジ 発行年月：2024年06月26日 予約締切日：2024年06月25日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784074569649 塚本やすし（ツカモトヤスシ） 絵本作家。東京都出身。『しんでくれた』（谷川俊太郎・詩／佼成出版社）で第25回けんぶち絵本の里大賞のびばからす賞、『やきざかなののろい』（ポプラ社）で第6回リブロ絵本大賞・第9回ようちえん絵本大賞。『戦争と平和を見つめる絵本　わたしの「やめて」』（自由と平和のための京大有志の会・文／朝日新聞出版）で第7回ようちえん絵本大賞など数多くの賞を受賞。日本全国の図書館やイベント会場、書店などで読み聞かせやライブペインティングを行っている 白澤卓二（シラサワタクジ） 医学博士。お茶の水健康長寿クリニック院長。白澤抗加齢医学研究所所長。テレビや雑誌、書籍などのわかりやすい健康解説が人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　食べることが大好き。いつの間にかメタボ（食べることに貪欲な幼少時代　好きなものを好きなだけ食べていた／若い頃はたくさん食べても太らない　体も動かしていたので細マッチョ　ほか）／第2章　酒とラーメンの日々。気がつけば糖尿病（ラーメンがとにかく好きだ　3食ラーメンでもOK／お酒も大好き　毎日、浴びるように飲んでいた　ほか）／第3章　教育入院と緊急入院。規則正しい生活の大切さを知る（総合病院の通院が始まる　3カ月に1回の検査はイヤだ／コワイ女医さんから教育入院を勧められる　ほか）／第4章　定期検査で新しい主治医に怒られて一念発起（「このままだと死んじゃうよ！」新しい主治医にいきなり怒られる／今度こそ生活を改める　あの先生を見返してやる！　ほか）／第5章　適切な食事と運動と睡眠。習慣にするための秘訣（食事は自炊を徹底した　太るとしたらラーメンと運動不足／食物繊維が大事　自作のぬか漬けを毎日食べる　ほか） こんな数字で生きてたの？世界一リアルで親切！食事・運動・睡眠の生活改善法、高血糖対策がイラストでまるわかり！人気絵本作家の糖尿病克服物語。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学