【A5サイズの健康と医学の本・小冊子・ミニブック・マンガでわかるシリーズ】生命活動の必須成分・ビタミンとミネラル

AD 24-09-19 14:13

　　現代病はビタミンとミネラルの不足が招く！　--- 目次 --- 　　1.カラダをつくり、健康で元気な活動の素になる栄養素　　2.「普通の食事をしていれば、微量栄養素は不足しない」の誤り　　3.歴史が語る病気とビタミンの欠乏　　4.ビタミンが不足すると　　5.ビタミンの働き　　6.13のビタミンの働きと欠乏時の症状・多く含む食品　　7.ミネラルの働き　　8.13のミネラルの働きと欠乏時の症状・多く含む食品　　9.子どもを襲う加工食品の落とし穴　　10.栄養素がバランスよく揃ってこそ健康が保てます　　A5サイズ　　伊藤クリニック院長・医学博士　　伊藤　喜一郎　監修　　24ページ