💕infos

　著者福谷直人(共著) 伊藤かよこ(共著) 福井聖(監修)出版社日経BP発売日2020年07月ISBN9784822288792ページ数230Pキーワードこしがいたいとおもつたらとにかくよむ コシガイタイトオモツタラトニカクヨム ふくたに なおと いとう かよ フクタニ ナオト イトウ カヨ9784822288792内容紹介在宅勤務・立ち仕事・デスクワークで、つらさ改善・生産性アップ！腰痛改善のプロ3人が教える医学的に正しい最強の腰痛マネジメント。今すぐやるべきことを1冊に凝縮！・仕事を休むほどではないけれど、なんとなく腰が重だるい。・病院に行っても、腰痛が改善しなかった。・整体通いに、これまで十数万円近くかかっている。そんなつらい痛みを抱えている方に、本1冊でできる、腰痛マネジメントの方法を紹介します。多くの人が、たくさんのお金と時間をかけている「腰痛」対策ですが、本当に必要なことは、実はシンプルです。日本の「痛み治療」の最前線で活躍されている福井聖氏、「肩こり・腰痛対策アプリ」で数多くの企業の生産性を向上させてきた福谷直人氏、腰痛読書療法の専門家・鍼灸師として、人々の痛みと向き合っている伊藤かよこ氏という、「異なる専門分野」の3人が、「世界最先端の痛み治療」と「医学的に本当に正しい腰痛対策」を教えます。「とにかく安静に」「手術をすれば安心」「揉んでもらわないとラクにならない」「背骨が曲がっているから仕方ない」……これらはすべて、「間違った常識」です。知識を正しく更新して、軽くて爽快な腰を取り戻しましょう。医師も注目の腰痛「読書療法」を、今すぐ始めてみてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 痛み医療の先進国で行なわれている治療の正体（「腰痛＝治らない」は過去の思い込み/腰痛は治療費の他に、年間「3000万円」の損失を生む！？/病院でただ身を任せていても、「治して」はくれない/「病院に駆け込むべき腰痛」は、腰痛全体の「ごく一部」 ほか）/2 これが本当の腰痛対策！—セルフマネジメントの極意とは？（あなたの腰痛の「危険信号」を見極める/心理・社会的要因を探る/7つの質問に答えるだけの「腰痛マネジメントログ」/生活習慣を無理なく見直す）/3 腰痛読書療法—バーチャル診察室へようこそ